Tenha uma boa noite de sono Saiba quais as cores que você deve usar no quarto

3/08/2015 Lenny Iwatani 15 Comments

Olá meninas! o post de hoje é as cores que são tão importantes para o nosso quarto para obter uma melhor noite de sono.
A melhor cor para dormir é a cor azul. 
Pessoas que foram submetidos ao estudo e dormiam em quartos pintados em azul, foram as que tiveram mais tempo de sono, com uma média de 7,52 horas. Isto é devido a que, os órgãos das retinas que são responsáveis ​​para envio da informação para o cérebro para controlar os ritmos variação, são mais sensíveis ao azul. E, como vamos ver neste artigo sobre a psicologia da cor na decoração, o azul é uma das mais relaxante.




 O segundo têm influência no nosso humor, dormir melhor As cores em amarelo em tons suaves e quentes, enquanto relaxa o sistema nervoso.
Mas é importante que há apenas em cor amarelo suave, evite estampados.
Terceiro melhor cor é verde, com uma média de 7,36 horas de descanso. Também as pessoas que dormiam em quartos verdes estava com um humor melhor e mais positivo. O quarto de dormir melhor cor é a cor prata, uma vez que imita o reflexo da Lua e nosso cérebro interpreta naquela noite, pois segrega para induzir-nos a dormir. É uma cor que é não deve abusar, porque pode ser o efeito oposto.


 Verde e amarelo também são vencedores, com aqueles que escolhem estas cores cronometrando-se cerca de sete horas e 40 minutos de sono.
No entanto, é melhor evitar o roxo, que é muito estimulante e pode cortar horas noturnas, e perder horas de sono, Cinza e marrom por ser cores muito triste e deprimente.

O estudo, realizado pela Travelodge, em todo o país para investigar a influência da cor na qualidade do sono.
Eles descobriram que as pessoas que dormem em quartos decorados com cores calmas, como amarelo, azul ou verde, recebeu a melhor noite de sono.


Escolha um quarto com as melhores cores para o sono
Certifique-se de que você tem um quarto só recarregada, com roupa de cama e tecidos em cores neutras, evitando estampas em flores e desenhos marcantes, é que não tem nada a ver com cores, mas vai ajudá-lo, uma cabeceira estofada, uma vez que irá absorver o ruído perto de seus ouvidos e vai descansar, usa lâmpadas de baixa intensidade, o cérebro tem que interpretar que é noite, de modo que, se temos demais luz vamos alterar os ciclos circadianos e não vai dormir bem.

As piores cores para dormir
cinzento escuro é o pior cor de acordo com o estudo. Quartos pintadas em cinza escuro participantes afirmaram que se sentiam sozinhos, e a média de tempo de descanso foi de 6 horas. não é recomendado, uma vez que estimula o cérebro e também se dormimos em que o casal pode começar a excitar. assim, pode parecer bobagem, mas há estudos que são certificados, portanto, se o que você quer é uma noite apaixonada a cor vermelha será seu melhor aliado. Como o vermelho, derivados quentes, como laranja não são recomendados.

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15 comentários:

  1. Boa tarde Lenny
    Gostei muito da sua postagem

    Feliz dia das Mulheres. Bom Domingo
    Beijos

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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  2. Cidália Ferreira Boa tarde obrigada amiga!Feliz dia das Mulheres. Bom Domingo
    Beijos.

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  3. Azul é uma cor linda, e tem vários tons, dá pra variar paredes com tons diferentes. Fica lindo e ainda tem o benefício de um sono melhor.
    Adorei a dica!
    Bjo!
    http://cristadelicada.blogspot.com.br/

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    1. Verdade! Para ter uma boa noite de sono melhor mesmo é cor parede azul,clarinha creme, cor amarelo claro que estimula a lua.
      Outras cores como o verde escuro cinza rosa azul escuro lilás Marro roxo só perturba o sono. amei seu lcomentário linda beijo.

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  4. Adorei a dica amiga! não sabia que as cores influenciam no sono, é bom saber ...De tempos em tempos tenho insônia, vou ter que mudar as cores do quarto em minha casa Bjs.

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  5. Outra dica amiga de ouro! vou mudar a cor do meu quarto beijo.

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  6. Amiga, vc sempre nos oferece dicas incríveis!!!!!
    Show essa questão das cores,amiga!
    Estou sentindo sua falta no meu blog!
    http://www.elianedelacerda.com

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    1. Amiga desculpa a ausência, em visitar o seu blog caminhada contra o tempo para visitar todos os meus colegas blogueiros, mas promento visitar mais vezes, obrigada pelo carinho beijo.

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  7. Já tinha ouvido falar disso que as cores influenciam muito.
    Dizem que roxo apavora né? #medo kkkkk

    www.aceitaumcafe.com

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  8. *o* Não sabia que tinha isso! hahha' Adorei saber. Adorei as diquinhas! haha'
    Beijos
    Jardim de primavera

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    1. Lara Ribeiro Obrigada querida, fico feliz que tenha gostado. Beijos.

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  9. Algumas coisas eu já sabia sobre. E isso só me faz lembrar que tenho que reformar meu quarto rsrs Ele está mais que precisando viu.
    www.garotamestica.com

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    1. Garota Mestiça Fico feliz que o post tenha motivado você:~) agradeço de coração a sua visita, e fico feliz que você tenha gostado beijo.

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  10. Nem sabia que uma cor poderia prejudicar uma boa noite de sono, bom saber. ^^
    O post ficou muito bom mesmo, muito bem explicado. Adorei o blog, lindo de verdade!


    http://blogboynews.blogspot.com.br/

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    1. Rodrigo Vitel Que bom que gostou do post , fico muito feliz pela sua visita e comentário :D
      volte sempre! beijo.

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