Eu sigo a melhor dieta que conheço, “Crononutrição”, Com a crononutrição aprendi a dar ao meu corpo o que ele precisa na hora certa. Nascida em 1986, fruto do trabalho do nutricionista francês Alain Delabos, e do professor Jean-Pierre, a crononutrição se orgulha do ritmo natural do corpo, ou mais precisamente de suas secreções enzimáticas.

A crononutrição é dividido em três refeições principais

Mulheres que estão sempre muito ocupadas têm muito pouco tempo para cuidar de seu bem-estar e beleza. Se você dominar o método de maquiagem que o torna atraente, poderá tornar seu dia-a-dia mais agradável e bonito! 

 A maioria das pessoas deseja uma pele clara e luminosa, mas a saúde da pele envolve muito mais do que apenas uma aparência ótima. Neste artigo, descrevemos o conhecimento atual sobre a aspirina para retardar o envelhecimento e cuidar da acne. Essas dicas não são novas, mas muitas pessoas não sabem sobre essa máscara e como usá-la. 

O efeito mágico da aspirina na internet está na verdade relacionado aos ingredientes:

Quando se trata de cuidados com os cabelos, quão importante é estar bem informado, estamos cuidando do nosso cabelo da melhor maneira? Temos as rotinas de cabelo certas? Se você não sabe mais o que fazer para recuperar seus cabelos danificados de tantos procedimentos químicos e danos diários, sugerimos uma solução: Cronograma capilar.

Hidratação, Nutrição e Reconstrução. Cada fase propõe uma solução

As mulheres vêm preparando suas próprias combinações de produtos caseiros para cabelo e pele há muito tempo. Com tantos produtos e ingredientes no mercado, pode ser um desafio para o consumidor comum discernir o que é ou não prejudicial. Mesmo que você encontre um produto 100% orgânico e totalmente natural, não há garantia de que esses produtos não causarão irritação na pele.

Uma das melhores coisas sobre como fazer um produto de beleza em casa é saber se os ingredientes são seguros e não tóxicos

 Se você nunca ouviu falar do uso de óleo quente para tratar cabelos naturais, continue lendo para descobrir os benefícios.

Os benefícios do óleo quente em tratamentos de cabelo - faça você mesmo

Minha observação pode parecer um pouco dura, mas se reflete em tudo o que fazemos. O coronavírus nos faz perder nossas rotinas diárias como trabalhar, jantar fora e muito mais.


Devemos todos ser gratos pela pandemia de coronavírus

Segundo dermatologistas credenciados, existem vários tipos de acne. O problema pode ser causado por diversos fatores e os tratamentos variam de acordo com o estágio da doença. As causas da acne são diversas, dependendo da localização, tipo, idade e sexo.

Os tipos de acne são classificados em quatro fases

 Não tem um hobby? Comece escolhendo com menos senso de dever e aumente os pequenos prazeres que tornam o seu dia especial. O verdadeiro bem-estar começa quando aprendemos a ouvir nossas necessidades.

Ter um hobby que gostamos nos traz alegria e enriquece nossas vidas

As pontas duplas são provavelmente o sinal mais comum de que seu cabelo está danificado. Cutículas de cabelo mais fracas têm maior probabilidade de rachar e descascar. 

As pontas duplas, também conhecidas como tricotilose

É normal sentir vergonha das rugas, principalmente porque elas fazem você parecer mais velho. O colágeno é a proteína responsável por manter a elasticidade da pele. Aos 25 anos você começa a perder 1% do colágeno.

O colágeno é a proteína responsável por manter a elasticidade da pele

Descubra os incríveis benefícios do leite de coco para o seu cabelo.

Você sabia que o leite de coco tem vários benefícios para o cabelo?

 Sempre que você tem uma espinha, provavelmente deseja curá-la rapidamente. Mas às vezes, manchas de acne deixam uma marca escura na pele, que não desaparece imediatamente. 



Quando se trata de cuidados com os cabelos, as proibições não são tão claras. São tantos os erros cometidos em relação à beleza que ouvimos ao longo dos anos e que agora sabemos que são erros completos.

Você deve usar uma camisa ou toalha para secar o cabelo?

Os homens já estão aderindo, a tendência de beleza que já começa a decolar. Para as empresas de beleza, que lutam para encontrar novos caminhos de crescimento, é uma grande oportunidade para os homens buscarem produtos de beleza.

Os homens já estão aderindo, a tendência de beleza que já começa a decolar


Ter cabelos secos é muito comum entre homens e mulheres de todas as idades. O cabelo danificado é imediatamente reconhecível quando comparado ao cabelo saudável.

Certos tipos de pessoas gostam de correr riscos, enquanto outros preferem a estabilidade e são avessos a qualquer tipo de risco. Se você não sabe para onde está indo, qualquer estrada o levará até lá. Não ter certeza sobre nossos objetivos pode nos deixar frustrados, estressados e exaustos.

O surto de coronavírus trouxe um novo estilo de vida a que muitos de nós passamos muito tempo tentando nos acostumar com mudanças radicais no estilo de vida.

É um período sem precedentes de incerteza e incontrolabilidade. “O que as pessoas estão fazendo quando estão se cuidando ou se vestindo, elas estão fazendo algo para melhorar seu humor. Com diretrizes de auto-quarentena e distanciamento social que regem nossas vidas, COVID-19 nos ensinou lições de vida importantes - desde viver com moderação e aprender a ser feliz por conta própria até priorizar o autocuidado, saúde e bem-estar pessoal.

Boas práticas de cuidados com a pele e o cabelo em casa, ficar em casa durante a pandemia não deve ser motivo para negligenciar os cuidados de beleza.

Experimente estas 3 dicas caseiras para rosto, pele e cabelo com produtos fáceis de encontrar.

1- Máscara facial de morango:

Ingredientes
4 morangos de tamanho médio
1 colher de chá de mel

Modo de fazer:
Sove os morangos com um garfo e adicione a colher de chá de mel, massageie em um rosto limpo e úmido, esfregando em movimentos circulares., Deixe agir por 10 a 15 minutos.

2- Máscara capilar de abacate:
Ingredientes
• 1 gema de ovo (grande).
• 1 colher de chá de azeite
• 1 colher de chá de mel
• 1/2 abacate

Modo de fazer:

1) Sove o abacate
2)  Adicione a gema, azeite e mel ao abacate
3) Aplicar no cabelo (úmido), começando pelas pontas da parte inferior até a raiz.  Deixe por 20 minutos e depois enxágue.

Se o seu cabelo for particularmente oleoso, não aplique na raiz.

3- Mel e banana:

Faça uma mistura homogênea de banana e mel. Você pode usar a mistura como uma máscara facial para bloquear a umidade da pele e prevenir o ressecamento.

Usar o tempo disponível agora é uma ótima maneira de cuidar de sua saúde mental:


Em tal situação, é normal sentir tristeza, raiva, medo, preocupação. Você precisa saber que não está sozinho, tente falar com alguém de sua confiança. Respire fundo, alongue-se, tente fazer refeições saudáveis e balanceadas, faça exercícios regularmente, durma muito.

Precisamos manter a calma controlar bem nossas emoções. Amar e cuidar de nossos animais de estimação pode ser uma redução fenomenal do estresse para nós também!

Durante a pandemia do COVID-19, o autocuidado é mais essencial do que nunca para ajudar a construir e manter um sistema imunológico saudável.


Estamos sempre à procura de um produto facial para realçar nossa beleza.