Goya: vegetal de Okinawa cheio de benefícios que controla os níveis de açúcar no sangue

7/21/2021 Lenny Iwatani 7 comentários

Você já ouviu falar de goya, conhecido por sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue? Você provavelmente já ouviu falar que Okinawa, ao sul do Japão continental, está quebrando recordes em termos de vida longa, as pessoas parecem nunca perder o fôlego e o entusiasmo!

Goya: vegetal de Okinawa cheio de benefícios que controla os níveis de açúcar no sangue

A história de Goya que se tornou mundialmente famosa em Okinawa como a Ilha da Longevidade: as bênçãos da natureza em Okinawa, uma delas é o Goya. Além de ser rico em várias vitaminas e minerais, o goya também é usado há muito tempo como remédio para vários problemas de saúde.

Goya é amplamente utilizado na medicina e em terapias tradicionais

Se você ainda não ouviu falar da “ilha da longevidade”, vamos conhecer um pouco desse vegetal tão popular no Japão! Você encontrará goya em abundância nos supermercados e mercearias asiáticos durante a primavera e o verão. É uma verdura da família das cabaças que cresce numa planta semelhante a uma videira com cerca de 5 metros de comprimento. Sua aparência lembra a de um pepino, mas seu sabor é amargo, muito mais amargo que o de um jiló.

Goya ajuda a reduzir o açúcar no sangue

Graças às suas potentes propriedades medicinais. Goya contém uma insulina de base vegetal, essas substâncias atuam individualmente ou em conjunto para ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Comumente referida como cabaça amarga, karela e pêra bálsamo. Seu fruto também é usado para tratar diabetes e doenças relacionadas entre as populações indígenas na Ásia, América do Sul, Índia e África Oriental. Abundantes estudos pré-clínicos documentaram efeitos antidiabéticos.

Goya um sabor exótico um alimento muito saudável

O Japão tem muitos pratos de vegetais que são difíceis de encontrar em muitos países ocidentais. Um excelente exemplo são os pratos de goya em Okinawa. É rico em nutrição e é promovido como eficaz para doenças relacionadas ao calor. 
Goya super alimento vegetal: reduz o açúcar no sangue

Goya é um dos alimentos básicos que todos que visitam Okinawa querem experimentar. Uma variedade de bolos Goya no centro de Okinawa são os mais populares, eles têm uma textura macia e úmida. Tem um sabor ligeiramente adocicado.

Elimina os radicais livres

Goya tem uma capacidade incrível de reduzir os radicais livres. Os radicais livres danificam nossas células normais, o que leva a complicações como o câncer. Essa capacidade é creditada aos fenóis e flavonóides, os compostos que ajudam a combater e manter a saúde do nosso corpo.

Vários estudos demonstraram que Goya ajuda na perda de peso:

Goya é o vegetal mais conceituado de Okinawa, um suplemento alimentar natural e potente para emagrecer, pois também ajuda a retardar a formação de novas células de gordura, antes de seus efeitos no diabetes, tem baixo teor de gordura, carboidratos e calorias , é um excelente alimento para adicionar à sua dieta se você está tentando perder peso.

Melhora a saúde da pele

A grande quantidade de antioxidantes e vitamina A presente no goya ajuda a melhorar a saúde da pele, reduzindo as rugas e manchas. Também ajuda a reduzir o risco de doenças de pele, como acne e eczema.

Melhora a saúde do cabelo à medida que ele cresce

Isso afirma claramente que este é um alimento básico ao qual os residentes atribuem muito de seu bem-estar. Aplique chá de goya regularmente no couro cabeludo para um bom crescimento, reduza a queda e o envelhecimento do cabelo, trate as pontas duplas e os cabelos secos, elimine a caspa e combata a coceira.

A lista de benefícios de uma alegação de saúde de Goya é longa. Okinawa é conhecida mundialmente por ter uma das maiores expectativas de vida e por abrigar o maior número de cidadãos com mais de 100 anos de idade. Goya é amplamente consumido em Okinawa, incluindo uma variedade de bolos, doces e refrigerantes. Pode cobrir 40% da ingestão diária recomendada de vitamina C, com uma ampla gama de antioxidantes, vitaminas e minerais.

7 comentários:

  1. Eu particularmente nunca ouvi falar de Goya, realmente ele se parece com um pepino, esse vegetal é uma novidade pra mim, mais pelo que você falou os benefícios são ótimos para a nossa saúde, temos que aproveitar o máximo desse alimento, gostei muito de conhecer esse alimento que faz tão bem a nossa saúde, bjs.

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  2. Que maravilha de descoberta, nunca tinha escutado sobre, mas fiquei curiosa pra começar a usar. Será que podemos encontrar por aqui?
    Como é amargo o ideal é misturas em outros alimentos, né?

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  3. Oi
    Que interessante 🙂 eu não conhecia goya o benefício é ótimo. Vou ver se encontro por aqui, tenho dificuldade em controlar o açúcar no sangue

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  4. Nossa nunca tinha ouvido falar desse alimento, será que tem no Brasil?

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  5. Nossa não conhecia, realmente tem muitos beneficios à saude.Fiquei curiosa para saber inde encontrar fora do Japão.bjus.

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  6. Oi, tudo bem? Gosto muito de conhecer alimentos diferentes e que sejam bons à saúde. Esse em especial nunca tinha ouvido falar, creio que nunca vi aqui no Brasil. Impressionada com a quantidade de benefícios. Curiosa para experimentar a salada. Um abraço, Érika =^.^=

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  7. Olá! Tudo bem?
    Eu confesso que não conhecia esse alimento/vegetal e que descoberta importante e interessa o fato do Goya regular o açúcar presente no sangue, é um grande benefício para a saúde. Será que encontramos aqui no Brasil?
    Abraços!

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