Cabelo quebradiço e seco - descubra as causas e o que fazer

9/02/2020 Ficar Bem 12 Comments

Ter cabelos secos é muito comum entre homens e mulheres de todas as idades. O cabelo danificado é imediatamente reconhecível quando comparado ao cabelo saudável.

Cabelo seco acontecerá com você quando a haste do seu cabelo não for capaz de manter a umidade suficiente, fazendo com que seu cabelo perca textura e brilho. Uso prolongado de alisadores, secadores de cabelo, produtos agressivos (de tinturas a fixadores), ou mesmo simplesmente exposição prolongada ao sol, estresse suficiente para torná-los frágeis e secos.

 Para alguns é apenas um problema estético, para outros começa como uma simples mancha e se torna, com o tempo, um problema de saúde do cabelo. Tal como acontece com muitas outras anomalias do couro cabeludo, as causas do cabelo seco são variadas e muitas vezes difíceis de combater. “Os profissionais acham que existe um secador de cabelo de alta potência a 60 centímetros de sua cabeça, e nós simplesmente sopramos coisas em nossos tímpanos e cozinhamos nosso cabelo no processo. Não pense que é por acaso que o cabelo seco costuma ser frágil e tende a se desgastar.

Use alguns truques:
Se o seu cabelo estiver muito desidratado. Existem muitos produtos na sua cozinha, ingredientes como azeite, abacate, mel, banana, maionese, vinagre de maçã e ovos, podem trazer cabelos secos e frágeis de volta à vida.

A principal função da máscara capilar é injetar mais umidade no cabelo seco:
Algumas máscaras para cabelos são em creme e loção, e outras têm textura oleosa. Independentemente do tipo de máscara de cabelo que você escolher, certifique-se de que seu cabelo esteja absorvendo bastante umidade. Em circunstâncias normais, os folículos capilares são conectados às glândulas sebáceas para secretar óleo para hidratar a haste do cabelo.

Além disso, não é certo que a película lipídica do cabelo esteja danificada, por isso deve ser respondida com uma máscara nutritiva, mas é muito provável que a falta de água esteja deixando seu cabelo crespo e seco.

Muitas pessoas desejam cabelos fortes e saudáveis, especialmente à medida que envelhecem. Uma das melhores maneiras de obter um cabelo mais saudável é por meio de uma alimentação saudável. Embora você não possa alterar fatores como idade e genética, a dieta é algo sobre o qual você tem controle. Por outro lado, seguir uma dieta balanceada com os nutrientes certos pode ajudar a promover o crescimento do cabelo, especialmente se você estiver enfrentando queda de cabelo devido à má nutrição.

Aqui estão alguns alimentos encontrados em uma dieta saudável que podem realmente melhorar o comprimento e a força do cabelo.

1- Batata-doce - possui beta-caroteno que deixa os cabelos macios e brilhantes.
2- Ovos - contém ferro, proteína e uma vitamina B chamada Biotina, que previne a queda de cabelo.
3- Salmão e outros peixes gordurosos - mantenha seu cabelo brilhante e cheio de ácidos graxos ômega-3.
4- Iogurte - embalado com a proteína necessária em forma de vitamina B5 que combate a queda de cabelo, melhorando o fluxo sanguíneo.
5- Espinafre - rico em vitamina A, ferro, beta-caroteno, ácido fólico e vitamina C que mantêm o couro cabeludo saudável e os cabelos mais fortes.
O ômega 3 é vital para a nutrição do cabelo e, como o corpo não pode produzi-lo naturalmente, temos que ingeri-lo por meio de alimentos ou suplementos. Nozes e sementes fornecem uma boa dose de ômega 3

Como escolher um shampoo:

Em primeiro lugar, o mais importante é verificar a saúde do nosso cabelo e couro cabeludo, saber que tipo de xampu o nosso cabelo necessita e depois escolher o xampu. Escolha o que melhor se adapta ao seu couro cabeludo, de acordo com o método mencionado na etiqueta do artigo.

Por que algumas pessoas têm cabelos oleosos e outros secos?

Nos folículos capilares estão as glândulas sebáceas que secretam sebo - o óleo que o corpo produz para condicionar o cabelo e a pele. É durante a puberdade que nosso corpo secreta mais sebo, à medida que envelhecemos, nosso corpo produz menos sebo. Esta é a razão pela qual algumas pessoas têm que lavar o cabelo com mais frequência e outras não.

A maioria das pessoas não precisa lavar o cabelo todos os dias ou mesmo a cada dois dias. A frequência com que você deve lavar o cabelo depende de vários fatores:

A primeira coisa a fazer é analisar o tipo de cabelo que você tem e, especificamente, prestar atenção aos seguintes aspectos, os mais importantes para determinar a frequência da lavagem dos cabelos:
tipo de couro cabeludo (oleoso, normal ou seco)

Cabelo seco:
Se você tem cabelos secos e quebradiços, pode lavá-los uma vez por semana; na verdade, o cabelo seco tende a se sujar com menos facilidade.

Cabelo oleoso:
Ao eliminar toda a gordura do couro cabeludo, as glândulas sebáceas, como estratégia defensiva, passam a produzir ainda mais sebo, piorando o quadro. Em vez disso, opte por lavar o cabelo todos os dias.

A exposição excessiva ao sol, poluição, água da chuva e poeira sem proteção adequada tornam os cabelos secos, quebradiços e flácidos.

12 comentários:

  1. Muito boas as suas informações, quem possui os cabelos quebradiços e seco precisa ficar atento. Sempre quando compro o shampoo eu escolho aquele que se adapta melhor isso é importante, realmente uma boa alimentação é essencial para a saúde dos cabelos, bjs.

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  2. Oi!
    Parabéns pelo post é muito informativo 👏 Meu cabelo é muito quebradiço,por isso estou mudando meus hábitos alimentares e tomando suplementos..

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  3. Essas informações chegaram na hora certa. Hoje, quando lavei o cabelo achei que está seco, precisando de uma hidratação. Tenho usado muito o secador. Vou ficar atenta à alimentação e usar alguns ingredientes que tenho na cozinha para fazer uma hidratação.

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  4. Eu amo usar abacate, azeite e vinagre de maçã no cabelo. Gostei de saber sobre a frequência de lavagem de acordo com o tipo de cabelo. Quando usava muito secador meu cabelo vivia extremamente seco, hoje em dia uso natural e o problema não aparece com tanta frequência.

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  5. Adorei a postagem bem informativa temos que cuidar muito do nosso cabelo em geral... eu mesmo faço mechas eu tenho q cuidar demais pois quebra muito e faço 1 x por semana hidratação.

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  6. Adorei as dicas! Realmente uso constante de secadores e chapinha prejudica muito o cabelo. Eu ja tive muitos problemas por causa disso. Eu amo sempre hidratar e umectar meu cabelo o que melhorou da água para o vinho.
    Beijos!!

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  7. Oi querida que dicas maravilhosas! suas informações vão ajudar muitas pessoas, a mim também! gratidão! com está pandemia eu não estou cuidando muito do cabelo, não saio de casa e está tudo fechado aqui na minha cidade, querida vou usar suas dicas com o que tenho na cozinha, gratidão, beijinhosssss

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  8. Amei as dicas, elas são essenciais pra quem tá passando por esse problema! Temos que ficar atentas a saúde dos fios!

    Um beijão! ❤️

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  9. Os meus cabelos estavam secos e quebradiços quando eu ainda pintava. Agora estão recuperados, felizmente. Achei ótimas as suas dicas, gostaria de ter lido esse post quando estava com esse problema. Adorei.

    Tatiana - Sapore Magico

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  10. adorei as dicas principalmente se posso associar a uma dieta saudável,os meus são secos então me ajudou muito.

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  11. Um apanhado de informações de extrema importância, é sempre bom manter o equilíbrio entre o tratamento nos fios e uma alimentação equilibrada, amei as dicas!tratamento

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  12. Quanta informação interessante, praticamente um guia completo. A alimentação sempre influenciando em tudo e ótimas dicas pra escolher o shampoo ideal para o seu tipo de cabelo.

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